AUSZEIT - Ein Überblick
Freudige Begegnungen, achtsame Bewegungen, bewusste Atmung, offene Herzen, wohltuende Massagen, harmonische Klänge, aufbauende Worte, inspirierende Bilder, köstliches Essen...
Das alles bietet unsere Auszeit, damit du dich auf allen Ebenen nähren, erholen und heilen kannst: körperlich, mental und emotional.
Massagen
Die Kräuterstempelmassage
«Gegen das aber, was man im Überfluss hat, wird man gleichgültig; daher kommt es auch, dass viele Hundert Pflanzen und Kräuter für wertlose Unkräuter gehalten und mit den Füssen zertreten werden, anstatt dass man sie beachtet, bewundert und gebraucht» - Sebastian Kneipp
Die Heilwirkung von Kräutern ist altbekannt. Kräuter in Tees, Tinkturen, Salben und Tablettenform werden auf der ganzen Welt für innere wie äussere Leiden erfolgreich eingesetzt. Bei der Kräuterstempelmassage werden die Kräuter aufgrund der Beschwerden zusammengestellt. Zum Beispiel bei:
– Energielosigkeit
– Stress-Symptome
– Hautprobleme
– Detoxkuren
– Schlafstörungen
Die Kräuter werden zu einem Leinenkissen gebunden, im Dampf erwärmt und zusammen mit warmen Ölen massiert. Durch die Streichung der Meridiane kommst du wieder ins Gleichgewicht, was sich positiv auf die Gesundheit auswirkt. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert.
Die Aromamassage ist ein Ritual, ein Eintauchen in die Welt der Düfte. Bis tief in die Hautschichten dringen die Öle ein, bewirken eine Elastizität der Haut, regen den Stoffwechsel an und befreien den Körper von Schlackenstoffen.
Die Stempelmassage ist ein Genuss für alle Sinne und ist absolut entspannend.
Metamorphose Behandlung
Wie schade, dass mir dieses Haus zu klein geworden ist, dachte der Schmetterling. Mühsam schälte er sich aus seiner Puppe, sah sich im Spiegel eines Wassertropfens und traute seinen Augen nicht...
Alles Lebendige ist dem steten Wandel unterworfen. Wenn aus irgendwelchen Gründen Widerstände im Menschen gegen diese Veränderungen entstehen, kommt es zu Blockaden im Energiesystem. Die Metamorphose ist eine Form der Energiearbeit an Füssen und Händen, die von Robert St. John aus der Fussreflexzonen-Therapie heraus entwickelt wurde. Die sanften Impulse wirken auf das ganze Energiesystem und können Heilprozesse auf verschiedenen Ebenen auslösen: körperlich, emotional und mental.
Durch die sanfte Be-HAND-lung wird auch die Verbindung zu deiner Urquelle wieder hergestellt, so dass du aus der Klarheit deines Herzens heraus anders agieren kannst, als wenn dieser „Kanal“ blockiert ist. Du findest wieder „zu dir“ und ein weiterer Schritt in deiner ganz persönlichen Metamorphose kann stattfinden. Du kannst dich wieder mit einem freudigen "JA" dem Fluss des Lebens hingeben.
Yoga und Meditation
Wenn Körper und Geist sich über die Atmung verbinden, wenn du den Ablauf spürst, anstatt zu denken, dann - und erst dann - erlebst du, was es heisst, im Fluss zu sein.
Das Herz öffnet sich und ergiesst sich in den Körper, der Seele wachsen Flügel.
Zitat von Lucia Nirmala Schmidt
Body-Mind-Spirit Health Concepts ZH
Losgelöst von allen Dogmen und einengenden Konzepten praktizieren wir sanfte Körperübungen, die sowohl für Yogakenner wie auch "Yoga-Neulinge" zu einem harmonischen Erlebnis werden. Als Basis dient eine Verbindung von Hatha-Yoga, Spiraldynamik und Atemtherapie. Diese Art der Bewegungsmeditation ist eine Forschungsreise durch deine innere und äussere Körperlandschaft... spielerisch, neugierig und freudig!
Klangbehandlung
Im Klang liegt die Ruhe und Neuordnung
In Indien lautet ein Sinnspruch «Nada Brahma - die Welt ist Klang». Klang ist eine Energie, die in unsere Zellstruktur eindringen, uns umstrukturieren und neu einordnen kann. Die harmonisierenden und einhüllenden Schwingungen der Klänge berühren uns bis ins tiefste Innere und führen zu Ausgeglichenheit. Klang wirkt auf Körper, Geist und Seele, entführt in die innere Wahrnehmung und tiefe Entspannung bereitet sich aus.
Wasser und Klang sind unmittelbar miteinander verbunden. Alles was ist, schwingt. Wasser reagiert auf Worte und Gefühle, ist Lebenskraft und vorzüglicher Energieträger.
Der Mensch besteht aus ca. 80% Wasser. Um die Resonanzbereitschaft des Wassers aufzuzeigen wird eine Klangschale mit Wasser gefüllt und durch Reiben in Schwingung gebracht.
Die Wirkung ist ersichtlich: das Wasser wird sensibel, vielseitig und dynamisch belebt. So lässt sich erahnen, wie stark und weit sich die Schwingungen im Körper des Klangempfangenden ausbreiten.
Ayurvedische Küche
AYURVEDA setzt sich aus den Sanskritwörtern AYUS (Leben) und VEDA (Wissen) zusammen. Es kann als allumfassendes Wissen vom Leben übersetzt werden.
Die Kunst des Kochens aus Ayurvedischer Sicht
Der Mikro- und der Makro- Kosmos bestehen aus folgenden 5 Elementen, welche in unterschiedlicher Menge und Zusammensetzung in ALLEM enthalten sind: ÄTHER – LUFT – FEUER – WASSER – ERDE
Die 5 Elemente werden als Bioenergien in Doshas eingeteilt: VATA: Luft + Äther PITTA: Feuer + wenig Wasser Kapha: Wasser + Erde
Die Ernährung ist ein fundamentaler Aspekt in der Gesundheit des Menschen. Für unser wohlbefinden werden alle Doshas bei der Zubereitung der Gerichte berücksichtigt. Sie müssen in ausgewogenem Mass vorhanden sein, da sie in aufbauender Weise unsere Bioenergien erneuern.
Die köstlichen, mit viel Liebe zubereiteten, vegetarischen Gerichte von Madhura Catering machen die Auszeit auch kulinarisch zu einem Highlight!
Wunderschöne Location
Ab 2021 wird die AUSZEIT in einer neuen Umgebung im Kiental stattfinden.
Im Seminarhaus BERGENGEL können Sie sich wunderbar erholen und auch aktiv werden mit Wanderungen in dieser naturbelassenen Landschaft.
Der BERGENGEL liegt oberhalb von Reichenbach, am Fusse des Engelhorns im Kandertal im Berner Oberland, mitten im Wandergebiet mit Zugang zum Kientaler Panoramaweg, Kandertaler Höhenweg und ins Suldtal.
