AUSZEIT - Ein Überblick

Freudige Begegnungen, achtsame Bewegungen, bewusste Atmung, offene Herzen, wohltuende Massagen, harmonische Klänge, aufbauende Worte, inspirierende Bilder, köstliches Essen...

Das alles bietet unsere Auszeit, damit du dich auf allen Ebenen nähren, erholen und heilen kannst: körperlich, mental und emotional.



Lebensfeuer (HRV) 

Lebensfeuer HRV

Was hat dein Herz dir zu sagen?
Nichts ist authentischer als die HRV (Herzratenvariabilität), weil sich niemand den ganzen Tag verstellen kann. Die Messwerte des Lebensfeuers sind daher vollkommen aussagekräftig und bilden die körperlichen und mentalen Befindlichkeiten zuverlässig ab. Die Herzratenvariabilität (HRV) zeigt, wie anpassungsfähig ein Organismus ist. Damit stellt sie ein aussagekräftiges und kaum beeinflussbares Maß für Gesundheit dar.

Ein variabler Herzschlag deutet auf einen guten Gesundheitszustand hin, ein gleichbleibender bis starrer Puls hingegen ist als Warnzeichen zu betrachten. Diese feinen Unterschiede von einem Herzschlag zum nächsten machen wir mit der HRV-Messung über 24 Stunden sichtbar und können sehr exakt den Gesundheits- und Vitalzustand eines Menschen beurteilen – schon lange bevor eine Krankheit auftritt!

Zu den vielen Möglichkeiten, die die HRV bietet, gehören: die Analyse des wirklichen biologischen Alters, des Leistungspotenzials, der Stressanfälligkeit, der Belastbarkeit (körperlich und geistig), der Fähigkeit, mit Stress umzugehen, der Regenerationsfähigkeit und Schlafkultur. Ferner gibt das HRV Auskunft über den Biorhythmus (ist man ein Morgen- oder Abendmensch), den Ernährungstypus und darüber, welches Potenzial in einem steckt.

Wir messen die Herzatenvariabilität in deinem Alltag über einen kleinen HRV-Rekorder, der mit zwei Klebeelektroden auf deinem Brustkorb fixiert wird. Mit dem Rekorder kannst du deinem gewöhnlichen Tagesablauf mit Freizeit, Sport, Arbeit und Schlaf ungestört nachgehen.

Die Auswertung und Besprechung erfolgt am „AUSZEIT“ Wochenende und dauert 1 Stunde.



Massagen

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Die Kräuterstempelmassage

«Gegen das aber, was man im Überfluss hat, wird man gleichgültig; daher kommt es auch, dass viele Hundert Pflanzen und Kräuter für wertlose Unkräuter gehalten und mit den Füssen zertreten werden, anstatt dass man sie beachtet, bewundert und gebraucht» - Sebastian Kneipp

Die Heilwirkung von Kräutern ist altbekannt.  Kräuter in Tees, Tinkturen, Salben und Tablettenform werden auf der ganzen Welt für innere wie äussere Leiden erfolgreich eingesetzt. Bei der Kräuterstempelmassage werden die Kräuter aufgrund der Beschwerden zusammengestellt. Zum Beispiel bei:
– Energielosigkeit
– Stress-Symptome
– Hautprobleme
– Detoxkuren
– Schlafstörungen

Die Kräuter werden zu einem Leinenkissen gebunden, im Dampf erwärmt und zusammen mit warmen Ölen massiert.  Durch die Streichung der Meridiane kommst du wieder ins Gleichgewicht, was sich positiv auf die Gesundheit auswirkt. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert.
Die Aromamassage ist ein Ritual, ein Eintauchen in die Welt der Düfte. Bis tief in die Hautschichten dringen die Öle ein, bewirken eine Elastizität der Haut, regen den Stoffwechsel an und befreien den Körper von Schlackenstoffen.

Die Stempelmassage ist ein Genuss für alle Sinne und ist absolut entspannend.



Metamorphose Behandlung

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Wie schade, dass mir dieses Haus zu klein geworden ist, dachte der Schmetterling. Mühsam schälte er sich aus seiner Puppe, sah sich im Spiegel eines Wassertropfens und traute seinen Augen nicht...

Alles Lebendige ist dem steten Wandel unterworfen. Wenn aus irgendwelchen Gründen Widerstände im Menschen gegen diese Veränderungen entstehen, kommt es zu Blockaden im Energiesystem. Die Metamorphose ist eine Form der Energiearbeit an Füssen und Händen, die von Robert St. John aus der Fussreflexzonen-Therapie heraus entwickelt wurde. Die sanften Impulse wirken auf das ganze Energiesystem und können Heilprozesse auf verschiedenen Ebenen auslösen: körperlich, emotional und mental.

Durch die sanfte Be-HAND-lung  wird auch die Verbindung zu deiner Urquelle wieder hergestellt, so dass du aus der Klarheit deines Herzens heraus anders agieren kannst, als wenn dieser „Kanal“ blockiert ist. Du findest wieder „zu dir“ und ein weiterer Schritt in deiner ganz persönlichen Metamorphose kann stattfinden. Du kannst dich wieder mit einem freudigen "JA" dem Fluss des Lebens hingeben.

 




Yoga und Meditation

Wenn Körper und Geist sich über die Atmung verbinden, wenn du den Ablauf spürst, anstatt zu denken, dann - und erst dann - erlebst du, was es heisst, im Fluss zu sein.
Das Herz öffnet sich und ergiesst sich in den Körper, der Seele wachsen Flügel.

 

Zitat von Lucia Nirmala Schmidt
Body-Mind-Spirit Health Concepts ZH


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Losgelöst von allen Dogmen und einengenden Konzepten praktizieren wir sanfte Körperübungen, die sowohl für Yogakenner wie auch "Yoga-Neulinge" zu einem harmonischen Erlebnis werden. Als Basis dient eine Verbindung von Hatha-Yoga, Spiraldynamik und Atemtherapie. Diese Art der Bewegungsmeditation ist eine Forschungsreise durch deine innere und äussere Körperlandschaft... spielerisch, neugierig und freudig! 



Klangbehandlung

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Im Klang liegt die Ruhe und Neuordnung
In Indien lautet ein Sinnspruch «Nada Brahma - die Welt ist Klang». Klang ist eine Energie, die in unsere Zellstruktur eindringen, uns umstrukturieren und neu einordnen kann. Die harmonisierenden und einhüllenden Schwingungen der Klänge berühren uns bis ins tiefste Innere und führen zu Ausgeglichenheit. Klang wirkt auf Körper, Geist und Seele, entführt in die innere Wahrnehmung und tiefe Entspannung bereitet sich aus.


Wasser und Klang sind unmittelbar miteinander verbunden. Alles was ist, schwingt. Wasser reagiert auf Worte und Gefühle, ist Lebenskraft und vorzüglicher Energieträger.
Der Mensch besteht aus ca. 80% Wasser. Um die Resonanzbereitschaft des Wassers aufzuzeigen wird eine Klangschale mit Wasser gefüllt und durch Reiben in Schwingung gebracht.
Die Wirkung ist ersichtlich: das Wasser wird sensibel, vielseitig und dynamisch belebt. So lässt sich erahnen, wie stark und weit sich die Schwingungen im Körper des Klangempfangenden ausbreiten.



Ayurvedische Küche

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AYURVEDA setzt sich aus den Sanskritwörtern AYUS (Leben) und VEDA (Wissen) zusammen. Es kann als allumfassendes Wissen vom Leben übersetzt werden.

Die Kunst des Kochens aus Ayurvedischer Sicht
Der Mikro- und der Makro- Kosmos bestehen aus folgenden 5 Elementen, welche in unterschiedlicher Menge und Zusammensetzung in ALLEM enthalten sind: ÄTHER – LUFT – FEUER – WASSER – ERDE

Die 5 Elemente werden als Bioenergien in Doshas eingeteilt: VATA: Luft + Äther PITTA: Feuer + wenig Wasser Kapha: Wasser + Erde 



Die Ernährung ist ein fundamentaler Aspekt in der Gesundheit des Menschen. Für unser wohlbefinden werden alle Doshas bei der Zubereitung der Gerichte berücksichtigt. Sie müssen in ausgewogenem Mass vorhanden sein, da sie in aufbauender Weise unsere Bioenergien erneuern.

Die köstlichen, mit viel Liebe zubereiteten, vegetarischen Gerichte von Madhura Catering machen die Auszeit auch kulinarisch zu einem Highlight!



Wunderschöne Location

2020

Das Visions Haus in Ringgenberg liegt im Herzen der Berner Alpen, eingebettet in der kraftvollen Natur, nur 4 km von der Ferien-Metropole Interlaken entfernt.

Das Haus bietet 7 Doppelzimmer - jedes mit eigenem Bad und liebevoll nach Themen gestalteter Einrichtung. Ein 7-eckiger Kurspavillon, eine idyllische Gartenanlage sowie eine Sauna und ein Outdoor Whirlpool gehören ebenfalls zur Ausstattung.

Als Strohballen-Lehmhaus im Jahr 2011 erbaut, wurde das Visions Haus innerhalb weniger Jahre zu einem beliebten Seminarhaus. Beim Bau wurden nur ökologische und natürliche Materialien verwendet, um ein behagliches und schadstofffreies Wohn- und Schlafklima zu schaffen.



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2021

Ab 2021 wird die AUSZEIT in einer neuen Umgebung im Kiental stattfinden.

Im Seminarhaus BERGENGEL können Sie sich wunderbar erholen und auch aktiv werden mit Wanderungen in dieser naturbelassenen Landschaft.

Der BERGENGEL liegt oberhalb von Reichenbach, am Fusse des Engelhorns im Kandertal im Berner Oberland, mitten im Wandergebiet mit Zugang zum Kientaler Panoramaweg, Kandertaler Höhenweg und ins Suldtal.

https://bergengel.ch/


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